Diabetes Tipo 2: Qué Es, Por Qué Aparece Y Cómo Saber Si La Tienes
¿Qué es la diabetes tipo 2 y por qué aparece?
La diabetes tipo 2 ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de usar la insulina de manera eficiente. La insulina es la hormona encargada de regular la glucosa (azúcar) en la sangre. Cuando este sistema falla, los niveles de azúcar se elevan y comienzan los problemas de salud.
Las principales causas de la diabetes tipo 2 incluyen:
✔ Resistencia a la insulina: las células dejan de responder bien a la insulina, lo que obliga al páncreas a producir más hasta que se agota.
✔ Factores genéticos: tener familiares con diabetes aumenta el riesgo.
✔ Sobrepeso y obesidad: el exceso de grasa, especialmente en el abdomen, dificulta el trabajo de la insulina.
✔ Estilo de vida sedentario: la falta de actividad física empeora la resistencia a la insulina.
✔ Mala alimentación: el consumo excesivo de azúcares, harinas refinadas y ultraprocesados contribuye al desarrollo de la enfermedad.
Señales de advertencia: ¿Cómo saber si tienes diabetes tipo 2?
Muchas personas viven años con diabetes sin saberlo. Por eso, es importante reconocer los síntomas:
1. Mucha sed y boca seca
2. Orinar con frecuencia, incluso en la noche
3. Cansancio extremo sin razón aparente
4. Hambre constante, incluso después de comer
5. Pérdida de peso inesperada
6. Infecciones frecuentes o heridas que tardan en sanar
7.Visión borrosa o dificultad para enfocar
8. Hormigueo o entumecimiento en manos y pies
Si tienes varios de estos síntomas, es importante acudir a un médico para hacerte pruebas y confirmar o descartar la enfermedad.
Diagnóstico de la diabetes: pruebas y valores que debes conocer
Para saber si tienes diabetes tipo 2, el médico puede solicitarte estas pruebas:
✔ Glucosa en ayunas: mide el azúcar en sangre después de al menos 8 horas sin comer. Un valor de 126 mg/dL o más indica diabetes.
✔ Hemoglobina A1c (HbA1c): refleja el nivel de glucosa promedio en los últimos 3 meses. Un resultado de 6.5% o más confirma el diagnóstico.
✔ Prueba de tolerancia a la glucosa: se mide el azúcar en sangre antes y después de beber una solución con glucosa. Un valor de 200 mg/dL o más a las dos horas indica diabetes.
✔ Glucosa aleatoria: si en cualquier momento del día el nivel de azúcar está en 200 mg/dL o más y hay síntomas, es probable que se trate de diabetes.
La diabetes tipo 2 puede tardar años en dar señales, pero un diagnóstico temprano es clave para evitar complicaciones graves. Mantener un estilo de vida saludable y hacerse chequeos regulares puede marcar la diferencia. Si tienes síntomas o factores de riesgo, consulta a un médico cuanto antes.
Referencias
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